หลังจากที่คุณได้รับการผ่าตัดกระดูกสันหลัง คุณต้องทำให้เส้นทางการฟื้นตัวของคุณราบรื่น ไม่เจ็บปวด และสั้นการเตรียมตัวด้วยข้อมูลและความคาดหวังจะช่วยให้คุณวางแผนหลังการผ่าตัดได้ก่อนเข้ารับการผ่าตัด คุณควรเตรียมบ้านให้พร้อม เพื่อจะได้ไม่ต้องทำอะไรมากระหว่างพักฟื้น
ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้การฟื้นตัวจากการผ่าตัดกระดูกสันหลังเป็นไปอย่างราบรื่นที่สุด
สิ่งที่ต้องทำก่อนศัลยกรรมกระดูกสันหลัง
บ้านของคุณควรเตรียมอาหาร คุณควรเตรียมการนอนล่วงหน้า และคุณควรจัดระเบียบบ้านของคุณก่อนทำการผ่าตัดด้วยวิธีนี้ทุกอย่างจะได้รับการดูแล คุณจึงมีสมาธิกับการฟื้นตัวเมื่อคุณกลับมาสิ่งที่ต้องพิจารณา ได้แก่ :
①การเข้าถึงอาหารและเครื่องดื่มตุนตู้เย็นและตู้กับข้าวของคุณด้วยอาหารและเครื่องดื่มมากมายปรึกษาแพทย์หากคุณจำเป็นต้องรับประทานอาหารเฉพาะหลังการผ่าตัด
②บันได.แพทย์ของคุณอาจแจ้งให้คุณหลีกเลี่ยงการขึ้นและลงบันไดสักครู่หลังการผ่าตัดนำสิ่งของที่คุณต้องการลงไปด้านล่างเพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงได้
③การจัดเตรียมการนอน.หากคุณไม่สามารถขึ้นไปชั้นบนได้ ให้เตรียมห้องนอนสำหรับตัวคุณเองที่ชั้นหนึ่งใส่ทุกสิ่งที่คุณต้องการและต้องการให้สะดวกสบายที่สุดรวมหนังสือ นิตยสาร และโทรทัศน์ด้วย ดังนั้นหากคุณได้รับคำสั่งให้นอนอยู่บนเตียงสักสองสามวัน คุณก็จะได้รับความบันเทิงที่เอื้อมถึง
④องค์กรและการป้องกันการล่มสลาย.การหลบหลีกในที่โล่งและมีแสงสว่างเพียงพอจะช่วยคลายเครียดจากการพักฟื้นขจัดความยุ่งเหยิงเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บจากการสะดุดหรือล้มถอดหรือยึดมุมพรมที่อาจทำให้คุณสะดุดไฟกลางคืนควรอยู่ในโถงทางเดิน คุณจึงรู้อยู่เสมอว่าคุณกำลังก้าวไปที่ใด
สิ่งที่ต้องทำหลังการผ่าตัดกระดูกสันหลัง
หลังการผ่าตัด คุณจะต้องรู้วิธีดูแลบาดแผลและเข้าใจข้อจำกัดของตัวเองสองสัปดาห์แรกของคุณจะมีความสำคัญต่อการตั้งค่าแบบอย่างสำหรับการกู้คืนของคุณทำห้าสิ่งนี้เพื่อช่วยให้การฟื้นตัวเป็นไปด้วยดี
①ตั้งความคาดหวังที่สมจริง
ร่างกายของคุณต้องการเวลาและการพักผ่อนเพื่อรักษาคุณจะไม่สามารถทำกิจกรรมที่ลำบาก หนักหน่วง หรือทำงานต่อหลังการผ่าตัดได้การผ่าตัดบางอย่างใช้เวลาหลายสัปดาห์ในการรักษา และการผ่าตัดอื่นๆ ใช้เวลาหลายเดือนศัลยแพทย์จะช่วยคุณวางแผนกระบวนการฟื้นฟู
②หลีกเลี่ยงการอาบน้ำจนกว่าคุณจะได้รับ All-Clear
แผลของคุณอาจต้องแห้งสนิทประมาณหนึ่งสัปดาห์เว้นแต่แพทย์จะแจ้งเป็นอย่างอื่นเวลาอาบน้ำไม่ควรให้น้ำเข้าแผลปิดแผลด้วยพลาสติกแรปเพื่อไม่ให้น้ำไหลมีคนควรช่วยเหลือคุณในครั้งแรกที่คุณอาบน้ำหลังการผ่าตัด
③ฝึกการดูแลและตรวจบาดแผลอย่างชาญฉลาด
แพทย์จะแจ้งให้คุณทราบเมื่อคุณสามารถถอดผ้าพันแผลออกได้และต้องล้างอย่างไรในช่วงสองสามวันแรก คุณอาจต้องทำให้แผลแห้งคุณควรระวังความผิดปกติ ดังนั้นเมื่อตรวจดูแผลแล้วจะรู้ว่าแผลปกติหรือไม่หากบริเวณที่เป็นสีแดงหรือมีของเหลวไหลออก อุ่นหรือแผลเริ่มเปิด ให้โทรเรียกศัลยแพทย์ทันที
④มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่จัดการได้
คุณควรออกกำลังกายเบาๆและไม่ออกแรงหลังการผ่าตัดการนั่งหรือนอนราบเป็นเวลานานอาจส่งผลเสียต่อหลังของคุณและยืดเวลาการฟื้นตัวของคุณเดินระยะสั้น ๆ ในช่วงสองสัปดาห์แรกของการฟื้นตัวการออกกำลังกายขนาดเล็กและสม่ำเสมอช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดหลังจากสองสัปดาห์ ให้เพิ่มระยะการเดินทีละน้อย
⑤ห้ามทำกิจกรรมที่รุนแรง
คุณไม่ควรว่ายน้ำหรือวิ่งหลังการผ่าตัดศัลยแพทย์จะบอกคุณเมื่อคุณสามารถทำกิจกรรมที่เข้มข้นได้อีกครั้งสิ่งนี้ใช้ได้กับชีวิตประจำวันด้วยอย่ายกเครื่องดูดฝุ่นหนัก จับมือและเข่า หรืองอเอวเพื่อหยิบของเครื่องมือที่อาจช่วยคุณได้คือช่างจับ คุณจึงไม่ต้องเสี่ยงที่จะทำร้ายกระดูกสันหลังของคุณ หากคุณต้องการหยิบสิ่งของหรือเอาของลงจากชั้นสูง
ติดต่อศัลยแพทย์ของคุณเมื่อเกิดปัญหา
หากคุณมีไข้ ปวดหรือชาที่แขนขามากขึ้น หรือหายใจลำบาก ให้ติดต่อศัลยแพทย์ทันทีโทรแม้ว่าคุณจะมีความโน้มเอียงเพียงเล็กน้อยว่ามีบางอย่างผิดปกติดีกว่าที่จะระมัดระวัง
เวลาที่โพสต์: ส.ค.-02-2021